Qigong mit Ferien zwischen dem Meer und den Bergen

Zwischen Himmel und Erde ...
ICH oder ...

... mit beiden Füßen auf dem Boden stehen
... und den Himmel berühren.

Das Programm
Durch Naturbeobachtungen sind die Übungen des Qigong
entstanden. Sie sind fester Bestandteil der chinesischen
Medizin. Die sanften, fließenden Bewegungen tragen
bildhafte Namen wie: Stehen wie ein Baum, die Wolken teilen,
eine große Welle bewegen.
Alle Bewegungen gehen vom Körperzentrum aus, und steigern
nicht nur Gesundheit, sondern auch Körpergefühl
und Wohlbefinden.

Wir praktizieren die QiGong-Übungen im Freien,
morgens zum Sonnenaufgang mit Blick auf den Ozean
und abends zum Sonnenuntergang.
Bei Gelegenheit werden wir an einem ruhigen Strand üben.

Der Kurs ist derart gestaltet, daß alle, egal ob Anfänger
oder Fortgeschrittener im QiGong, egal welchen Qigong-Stil
der Einzelne praktizieren mag, leicht daran teilnehmen kann
und einen großen, persönlichen Nutzen davon hat.

Die Übungen helfen die Atmung und Konzentrationsfähigkeit,
sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke,
zu verbessern. Besonders Muskelverspannungen im Nacken-
und Schulterbereich werden dabei gelöst.

Ist es nicht brilliant, den Tag geerdet,
zentriert und energetisiert, zu begrüßen ?