Das Programm
Wir praktizieren die "Daoistische Übungen - Qigong für die
Gesundheit" und verbinden dies mit einer entspannenden
Urlaubszeit.
In dieser Woche praktizieren wir täglich ca. 3 Stunden Qigong.
Mit den einfachen, meditativen Bewegungen nutzen wir die
große Wirkung des QiGong in der ursprünglichen Natur
der Insel La Palma:
Die Daoistischen - Übungen verbinden Bewegung mit Ruhe
und pflegen das Äußere wie das Innere des Körpers.
Sie sind durch die jahrhunderte-lange Erfahrung der Daoisten
im alten China, sowie durch die kontinuierliche Forschung in der
traditionellen Chinesischen Medizin geprägt.
Ziel ist, durch sanfte Bewegungen die Blutzirkulation anzuregen
und den Nierenfunktionskreis anzusprechen. Die Nieren speichern
das Yuan-Qi, das Ursprungs-Qi, und beeinflussen dadurch
Wachstum, Entwicklung und Atmung. Die Lebenskraft kann auf
diese Weise gestärkt werden.
Dies sind die wichtigsten Funktionen der Daoistischen Übungen
zur Gesunderhaltung und deshalb nennt man sie auch die
"Übungen für ein langes Leben".

Der Ablauf
Da wir am leichtesten den Zugang zu uns selbst durch
die Bewegung in der freien Natur finden, werden wir
die Übungen des QiGong an ausgesuchten Plätzen und Kraftorten
in der freien Natur praktizieren.

Wir beginnen den Tag mit Dehnungs-Übungen am Meer.
Danach frühstücken wir gemeinsam in der Casa Margarita
und begeben uns dann auf den Weg zu unseren Qigong–Plätzen.
Während wir in den letzten Jahren den Westen und Norden
der Insel für das Qigong aufgesucht haben, besuchen wir dieses
Mal den Süden der Insel mit seinen Lavafeldern und den
Nord-Osten mit seinen dschungelartigen Wäldern aus Lorbeer
für unsere Übungen.

Wir können danach in Landgasthäusern und Tapa-Restaurants
der Region ein Mittagessen genießen.
Die restliche Zeit haben wir zur freien Verfügung.
Es besteht die Möglichkeit, zu wandern, im Meer zu baden,
oder einfach am Pool in der Casa Margarita auszuruhen
- und die Stille aufzunehmen.

Wenn du in deiner wertvollen Urlaubszeit
• tiefe Entspannung suchst,
• dich in Bewegung mit anderen und in der Natur dich selbst
besser wahrnehmen möchtest,
• Qigong als wohltuenden, gesundheitsfördernden Weg
kennenlernen,
• deine Kenntnisse erweitern,
• ins innere und äußere Gleichgewicht kommen
• und die Wärme und Sonne der Insel La Palma genießen willst,
ist dieses Wochenprogramm das Passende.

Leitung
In den letzten 17 Jahren hat Margarita bei verschiedenen
Lehrern gelernt und mit ihnen zusammen gearbeitet.
Dabei hat sie unterschiedliche Übungsstile kennen
und praktizieren gelernt.
Sie leitet wöchentliche Qigong-Gruppen
und Qigong-Urlaubs–Seminare.

Weiterbildung, unter anderem, an der Xi Yuan-Klinik (TCM)
in Peking bei Prof. Tu und Prof. Sun,
ferner zur täglichen Lebenspflege mit Qigong,
und im daoistischen QiGong bei Prof. Song von der
Universität Peking.

Termin
Donnerstag, 24. Mai 2012 - Donnerstag, 31. Mai 2012

Beitrag
€ 595,— enthalten:
              • für Unterkunft mit Frühstücksbüfett:
               7 Übernachtungen normalerweise im DZ, (EZ möglich),
                    (entweder in der Casa oder in charmanten Ferienhäuschen
                      in der Nachbarschaft).
              • 20 Stunden QiGong inkl. Pausenverpflegung
              • Flughafentransfer
              • Organisation der Freizeitangebote:
               Wanderungen, Ausflüge zu Land und Wasser, etc.

Anmelden und Buchen
Zur Anmeldung und für weitergehende Fragen
kannst Du die Möglichkeit per E-mail, oder per Telefon nutzen.

Wenn spanischer Anrufbeantworter anspricht,
Telefon-Nummer angeben, wir rufen zurück.

Günstige Flüge finden sich bei Condor, bei Air Berlin,
bei Skycheck und sind für Urlauber
von verschiedenen Flughäfen
aus Deutschland, der Schweiz und Österreich buchbar,
die an der "Daoistisches QiGong-2012" teilnehmen wollen.
Ankunftsflughafen ist Sta.Cruz de la Palma (SPC).

Jetzt gibt Wege sich die Freude an einem Urlaubsflug in Zeiten
des Klimawandels durch klimaneutrales Fliegen zu erhalten.
Wir geben gerne Infos über Flugmöglichkeiten weiter.

Flyer für den "Daoistisches QiGong und Urlaub-Pfingsten 2012" ausdrucken.
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Qigong-Urlaub im Casa Margarita - La Palma